Чтобы добиться более быстрых и ощутимых результатов улучшения своего здоровья с помощью прибора "Комфорт", желательно (а для некоторых просто необходимо) после проработки позвоночника прибором (см. 1-ю универсальную методику) выполнять определенные упражнения (ГУНФУ) в оределенном режиме тренировок.ГУНФУ в переводе с китайского означает ЕЖЕДНЕВНАЯ РАБОТА.
ГУНФУ "Девять нитей" - это система упражнений базовой работы древнекитайского искусства ТАЙЦЗИЦЮАНЬ.
Отработанная в течение многих веков, изменяющая неправильные двигательные стереотипы и структурирующая позвоночник (т. е. исправляющая искривления позвоночника и убирающая годами накопленные энергетические блоки).
Уже через несколько месяцев регулярных занятий практикующий, как правило, получает впечатляющие положительные изменения в своем самочувствии.
Методика "Девять нитей", которую китайские даосы многие века держали втайне от иноземцев, сегодня доступна каждому, кто не ленится ее выполнять.
С точки зрения механики, позвоночный столб представляет собой многозвеньевую систему, вертикальность и прочность которой обеспечивает система растяжек (наподобие вант, удерживающих мачту парусного судна или строп, удерживающих радиоантенну). Роль этих растяжек выполняет мышечно-связочный аппарат прежде всего самого позвоночно столба. Находясь в постоянном тоническом напряжении, они обеспечивают стабильность и, в тоже время, подвижность позвоночника.Комплекс "Девять нитей" прежде всего по своему воздействию направлен именно на эту систему, а также обеспечивает мягкое вхождение организма после утреннего сна в фазу активного режима.
В данном комплексе путем динамических и изометрических сокращений задействуются три основных лечебных механизма:
1. релаксация мышц;
2. самомобилизация позвоночно-двигательных сегментов;
3. укрепление мышечно-связочного аппарата.
C точки зрения нейрофизиологии движений комплекс "Девять нитей" направлен на сбив патологического (дефектного) стереотипа движения и удержания позы за счет мобилизационных приемов и мощного проприоцептивного потока с периферии в ЦНС. Надо заметить, что для дефектного стереотипа характерен специфический внешний вид – гиперлордоз поясницы, кифозирование грудного отдела, приподнятые или выдвинутые вперед плечи, искривленная шея.
Как пример, можно привести вторичный синдром патологии двигательного стереотипа, возникающий у женщин при ношении высоких каблуков.
С традиционной точки зрения, практическая цель также направлена на выпрямление (сглаживание) поясничного и шейного лордозов. Комплекс является вводным упражнением для выстраивания структуры тела.
Касательно "Девяти Нитей", практика показывает отсутствие феномена гипермобильности в суставах, который столь характерен при процедурах у мануального терапевта. Стоит также напомнить, что возможность втягивания грыж диска исключается при выполнении мануальной терапии врачом, т.к. внутридисковое давление составляет порядка 5-6 атмосфер. При активном сокращении энергетика становится на порядок выше, чем при пассивном приеме, исполняемой мануальным специалистом, а, учитывая, что давление в измененном диске меньше, чем в норме, вправление грыжи диска становится более реальным. Выполняющие данный комплекс утверждают, что изменения в лучшую сторону они чувствуют практически сразу.
Комплекс "Девять нитей" подробно описан В. В. Котляром на сайте школы "Ветер-гром".
Получить необходимую информацию для практического освоения
"Девяти Нитей" и других техник ТАЙЦЗИЦЮАНЬ можно в нашем клубе (http://koleso-biznesa.com.ua/contacts/)
Телефон: +3 8 (067) 940-74-87, +3 8 (097)-8023-999
Сайт: http://koleso-biznesa.com.ua/
e-mail: 4entsovadiana@gmail.com
provelen@rambler.ru
Использование материалов блога разрешается только с указанием источника - адреса сайта и блога
Комментариев нет:
Отправить комментарий