ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ

Простое упражнение  “Полет рук как крыльев”   поможет:
1. Уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжение, скованность и спазмы мышц, вызванных длительными фиксированными положениями, связанными с профессиональной деятельностью; улучшить циркуляцию крови и беспрепятственное течение энергии по каналам меридианов рук;

2. Увеличить эластичность связок, сделать их и сухожилия более прочными на разрыв, благодаря чему возрастет диапазон движений в суставах и снизится риск повреждения тканей;

3. Повысить тонус мускулатуры, силу и выносливость, увеличить запасы энергии в мышцах рук, что снизит риск повреждения при любых нестандартных движениях, рывках, подъемах тяжести;

4. Увеличить выработку синовиальной жидкости, питающей и смазывающей соприкасающиеся хрящи, что, в свою очередь, уменьшит их трение, а значит, и износ;

5. Ускорить процессы вывода шлаков, что, в свою очередь, снизит риск возникновения воспалительных процессов и застойных явлений;

6. Увеличение двигательной функции рук позволит улучшить движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну, что позитивно скажется на работе верхнего отдела позвоночника и, соответственно, на мозговой деятельности.

7. И не стоит забывать, что сильный плечевой сустав стабилизирует мышцы спины и груди. И, конечно же, поможет женщинам улуч шить внешний облик рук, подтянуть кожу, бороться с целлюлитом, добиться красивой линии плеч и улучшить осанку.

Уникальность упражнения “Полет рук как крыльев” заключается в том, что его практика в большей степени, помимо укрепления расположенных на поверхности крупных мышц, так или иначе задействованных в повседневной жизни, заставляет включаться в работу глубинные мелкие мышечные группы, от правильного функционирования которых зависит здоровье суставов рук, но которые в силу бездействия человека со временем подвергаются риску атрофирования, что в конечном итоге неминуемо приведет к разрушению суставов.

ЛУЧШИЕ МЕТОДИКИ МАССАЖА с 21 СЕНТЯБРЯ!

План семинарских занятий 

Занятие №1. Вводное
Теоретическая часть:
 - информация о массаже, как одной из универсальных техник лечения заболеваний и оздоровления организма;
- когда, кому и зачем понадобился массаж (история возникновения и развития массажа);
- виды и основные приемы массажа, массаж ручной и аппаратный;
- показания для его применения, предостережения и другие полезные теоретические знания.
Практическая часть:
- как подготовится самим и подготовить пациента к проведению массажа, чтобы получить максимум пользы и минимум возможных проблем;
- техника безопасности при массаже.

Занятие №2. Классический европейский массаж
Теоретическая часть:
- что такое – классический массаж и самомассаж в ручном и аппаратном варианте, польза и удобство от их применения;
- как правильно массировать различные части тела, используя технику классического массажа в ручном и аппаратном варианте;
- как повысить эффективность массажа, применяя воздействие на пять органов чувств пациента по рекомендации традиционной китайской медицины.
Практическая часть:
- освоение основных приемов классического массажа для различных частей тела в ручном и аппаратном варианте;
- использование вспомогательных средств и приспособлений для повышения эффективности массажа и снижения нагрузки на массажиста.

Занятие №3. Масляный, расслабляющий, лимфодренажный массаж
Теоретическая часть:
- массаж для удовольствия души и тела, его назначение и особенности проведения в ручном и аппаратном варианте;
- главный рабочий инструмент масляного массажа – эфирные масла, краткие сведения о них, классификация эфирных масел по их энергетическим характеристикам: масла тонизирующего, расслабляющего и гармонизирующего действия.
Практическая часть:
- освоение основных приемов масляного массажа, расслабляющего и лимфодренажного массажа в ручном и аппаратном варианте;
- освоение техники проведения аромафореза.

Занятие №4. Детский массаж. Динамический и вертебральный массаж
Теоретическая часть: 
- особенности проведения массажа у детей различного возраста;
- в каких случаях рекомендуется применение массажа для детей здоровых, почти или не совсем здоровых и для больных детей;
- рекомендации по применению ручного и аппаратного видов массажа у детей;
- знакомство с «дорогой жизни» - позвоночником человека, его функцией в организме и его значением в поддержании здоровья и развитии заболеваний.
Практическая часть:
- освоение основных приемов детского массажа;
- освоение правил проработки позвоночника руками и прибором Комфорт (аппаратный метод массажа)

Занятие №5. Антицеллюлитный массаж
Теоретическая часть:
- массаж Афродиты: конструирование изящного тела, устранение неэстетичных жировых отложений на лице и на теле, целлюлита, провислостей кожи и т.п.
- знакомство с медовым и аромамедовым массажем, как действенным средством коррекции фигуры;
- обзор дополнительных средств, повышающих эффективность массажа Афродиты.
Практическая часть:
- освоение техник корригирующего фигуру массажа в ручном и аппаратном варианте;
- освоение техники медового и аромамедового массажа, использование термомассажа для повышения эффективности коррекции фигуры;
- освоение дыхательно-медитативных упражнений для повышения эффективности процедур коррекции фигуры.

Занятие №6. Косметический массаж и самомассаж
Теоретическая часть:
- почему лицо называют «зеркалом здоровья», как сохранить молодость кожи лица, шеи, зоны декольте, и что может массаж сделать для этого;
- как правильно проводить косметический массаж с учетом типа кожи, имеющихся проблем с кожей лица и шеи, расположения кожных линий и зон кожи в ручном и аппаратном варианте;
- какие существуют дополнительные техники повышения эффективности косметического массажа. Возможности свето-цветотерапии при проведении косметического массажа.
Практическая часть:
- освоение основных техник косметического массажа и самомассажа и правил его проведения; - освоение свето-цветотерапии при проведении косметического массажа.

Занятие №7. Энергетический массаж
Теоретическая часть:
- что такое – энергетический массаж, общие представления об энергетической системе тела человека: о биологически активных точках, об энергетических каналах, чакрах, ауре и других энергетических структурах;
- знакомство с практикой восточной медицины, активно использующей энергетический массаж, как универсальное средство восстановления здоровья;
- знакомство с основными видами энергетического массажа и самомассажа: точечным, канальным, чакральым и др. видами массажа;
- знакомство с основными правилами проведения энергетического массажа в ручном и аппаратном варианте.
Практическая часть:
- освоение основных навыков работы с биологически активными точками, способами их нахождения, способами определения и устранения Аши-зон (зон беды) в ручном и аппаратном варианте;
- освоение техники простукивания главных каналов, как эффективного способа канального энергетического массажа;
- освоение техники массажа чакр при различных патологических состояниях.

Занятие №8. Массаж, как средство первой помощи
Теоретическая часть:
- как можно помочь человеку при возникновении у него неотложного состояния, используя техники массажа;
- знакомство с общими правилами оказания первой помощи.
Практическая часть:
- освоение основных приемов первой помощи с применением техники массажа проблемных зон, а так же техник энергетического массажа при наиболее часто встречающихся неотложных состояниях (болевые ощущения, приступы печеночной или почечной колики, нарушения дыхания, артериального давления и т.п.)